Aquaphobie

L'aquaphobie, c'est quoi ?

L’aquaphobie désigne la peur de l’eau.
La piscine du Lac de Saint-Pardoux propose des cours pour vaincre, à votre rythme, votre appréhension de l’eau. 
L’objectif de cette activité est de se sentir à l’aise dans l’eau grâce à des exercices adaptés à chacun (tête dans l’eau, déplacement avec du matériel de flottaison …).

Comment se déroule un cours ?

Ces cours, qui se déroulent où les personnes ont pied, ont pour objectif de faire découvrir les plaisirs de l’eau, à l’aide d’un matériel approprié et d’un encadrement spécialisé.
 
Les situations proposées sont simples, pour que la personne soit en réussite et qu’elle puisse par la suite aller dans le grand bain. 

Les exercices proposés répondent à différents objectifs :

Immersion – Respiration

Il s’agit de vaincre l’immersion et de maîtriser sa respiration pour arriver à la respiration aquatique.

Equilibre ventral

Il s’agit d’apprendre à s’allonger sur l’eau en suivant plusieurs étapes : avec et sans matériel, tête hors de l’eau et tête dans l’eau…

Equilibre dorsal

Là encore, l’équilibre dorsal est abordé progressivement selon différentes étapes : avec et sans matériel…

Les séances durent 45 minutes et se déroulent en dehors des horaires d’ouverture au public. Cette activité est encadrée par des maîtres-nageurs sauveteurs.

Les places pour cette activité sont limitées, n’oubliez pas de réserver au 05 55 02 79 79 ou en ligne (lien vers la plateforme)

Attention, un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive est obligatoire.